学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2025-12-06 11:43:00 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼汕头市某某纸业有限责任公司
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务汕头市某某纸业有限责任公司
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
曝“富婆专业户”董立范去世原因，5年前就有消息，墓碑照首曝光
原以为是玩笑，哪曾想噩耗居然是真实的。两年前，电影《梦想森林》上映，由于其中的演员董立范被白框圈起来，所以很多人便猜测，她已经去世，但因为没有细节的证据还是让人无法相信。再者，官方也没有公开这则消息，2025-12-06
腾讯调整发薪政策：将年终服务奖和“易居计划”补贴分摊随工资发放
7月10日，腾讯发布全员邮件，宣布员工薪资政策调整。其中，年终奖的服务奖转为平摊到12个月、“易居计划”调整为按照15个月做分摊融入，均作为月薪基数的一部分发放。具体而言，第一，员工年终奖的服务奖，从2025-12-06
中国基金报记者 卢鸰随着市场需求的增长，相关PCB公司的业绩正迎来反转。在一季度净利润大增759.89%之后，生益电子7月9日晚又公告，预计2024年上半年公司归母净利润为9350万元到1.1亿元，2025-12-06
日本媒体12日报道，俗称“食人菌”感染症的链球菌中毒休克综合征患者数量在日本持续增加。截至6月30日，日本今年已确认1144例“食人菌”感染症病例。另据日本妇产科医师协会发布的一项调查，从去年7月2025-12-06
12月5日，中国证监会发布《上市公司监督管理条例公开征求意见稿）》，这意味着我国将迎来首部专门的上市公司监管行政法规。 征求意见稿围绕防风险、强监管、促上市公司高质量发展的目标，以夯实监管执法及2025-12-06
据总台记者当地时间7月12日获悉，一位参与停火和人员交换协议谈判的以色列高级官员透露说，以总理内塔尼亚胡近期对谈判提出的新要求正在阻止协议的达成。△以色列总理内塔尼亚胡资料图） 这名官员表示，内2025-12-06
最新评论